더쿠 - 걷기가 제일 효율 낮은 운동이라고 하잖아 ㅠ 근데 고도는 걷기밖에 할게 없지?

들여야 하는 시간은 긴데 다른 운동과 비교했을때 같은 시간대비 효율 낮다고 본 것 같아서ㅠ

근데 고도비만은 다른운동하면 다치니까 걷기부터 하라고 하는거지..?

걷기말고 다른거 할만한거 없을까 ㅠㅠㅠ 긴 시간 들여서 하기 너무 지루해....

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