더쿠 - 야채볶음밥 매일 먹으면 살찔까?

양파 파프리카 버섯 총 150g
흑미밥 100g
닭찌 100g
올리브유 두스푼
소금 두꼬집

이렇게해서 매일 점심마다 먹고있는중인데 ㅠㅠ
빠른감량 원하면 볶음밥 먹지말고 그냥 클린식으로 먹어야할까..?
피티받는중인데 일단 쌤은 원한다면 드시고 기름 최대한 작게쓰라는말 외에 다른말은 없으신데
워낙 잘 안조이는 분이시고....덬들 의견좀 듣고싶어 ㅠㅠ

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