필요 단백질 섭취량만큼만 먹고
운동하니까 탄수화물 150 이상으로 먹으려고 노력하고
칼로리도 채우려고 하다보니까
나는 탄단지 비율은 거의 맞추는게 불가능하더라고ㅠㅠㅠ
나처럼 탄단지 비율 별로 신경 안 쓰는 덬들 있어??
다이어트에 별 지장 없니??!
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