이번 주에 며칠 운동 안하고

주말에 바베큐 파티... 어제는 알볼로 반판 조지고 (맛있긴했는데...)

몸무게가 일키로 늘어서 ㅜ 물론 몸무게가 절대적인 건 아니지만!!

내가 다이어트경력이 짧아서 그냥 다른 덬들은 폭식한 다음 날에 어떻게 관리하는지 궁그매

좀 적게 먹고? 깨끗하게 (소위 말하는 클린식) 먹으면 되는건가?