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잡담 아이돌 댄스 다이어트에 도움되??
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2015.10.07 14:09
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운동하기가 너무 지겨워져서 아이돌 댄스라도 따라해볼까.. 생각하구있어 참고로 피티받을곳없고 퇴근하면 주변이 껌껌한 촌구석에 살고있어ㅠㅠ
집에서 마일리하다가 너무 질려버려서 몸치지만 춤춰보려고ㅎㅎ다이어트에 도움되는 안무영상 추천쫌^^
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