더쿠 - 안녕 다방덬들아 질문하러 왓는데 하루에 일반식 한끼 껴있어도 식단이야?

예를들어서

아침-삶은달걀 양배추찜

점심-일반식(주로 식당 김볶밥 국밥 덮밥 같은거...)

저녁-닭밥야

이렇게 먹어두 영양소 맞추면 식단인거야?! 일반식은 양조절 할거야

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