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스퀘어 슬로우버피 10분에 150개 하는 영상 ㅋㅋ 공복 유산소로 빠르게 조지기 좋아서 가져옴!
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/1558665032
2020.08.09 11:14
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맨날 런데이 하다가 요즘 비와서 안 뛰니까 몸이 찌푸둥하니 죽겠더라고 ㅠㅠ 홈트로는 그 달리기 할 때의 헐떡이는 느낌이 잘 안나서 유목질 하던 중 이 영상 하고 나서 진짜 제대로 땀 터지는 거 경험함 ㅋㅋㅋ





아침에 다노 눈뜨스하고 이거 두번 연속으로 하는 걸로 하루 유산소 운동 할당량 채움 ㅋㅋ 

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