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정확히 2월23일에 몸무게야 ㅎ
키는 166센티고, 이때도 뚱뚱한건 아니였는데,
20대때는 47키로 개말라였는데
30넘으면서 살찐거였거든 ㅋㅋ
내가 30후반인데 한번 더늦기전에 빼보자 맘먹었어
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드디어 오늘 49.9 ㅋㅋ 앞자리가 바꼈다 ㅋ
계속 정체기와서 50.1에서 일주일동안 안빠지길래
욱해서 초코과자 먹을뻔했는데.. 잘참아냈어 큐

내가 3월부터 지금까지 한 다이어트는,
아침은 아몬드브리즈에,오트밀 타먹구,
점심은 진짜 아무꺼나 밥만 반공기 먹었어 ㅋ
삼겹살,치킨,피자,햄버거,오리고기,족발,케익,삼계탕 등등
점심엔 진짜 안가리고 아무꺼나 먹었당 ㅋ
그리고 저녁엔, 제철과일 적당히 먹구
예를들어 요샌 배 반쪽이랑, 메론
아니면,수박 적당히랑, 참외반쪽 이런식으로 ㅋ

글구 군것질은 진짜 참을수없을때
점심먹고 빵반조각, 과자 1개, 빼빼로 3개, 케익 작은조각,등등
일주일에 이틀정도는 군것질했어 퓨

그리고 우선 잠을 9시간씩 푹잤어 ㅋ

운동은 거의 안했지 기운이 없어서ㅋㅋ(핑계일까?)
근데 오늘부터 플랭크라도 해볼생각이야 아자아자

덬들도 화이팅하고,
나는 이제 유지만할꺼야
안뇽~~~~~