주말내내 많이먹었다는 죄책감 + 호기심 + 정체기뿌수기

이런 이유로 할리우드48시간 해봤음

48시간동안 4시간에 한번씩 하루4번(8시 12시 4시 8시)

과일주스(성분도 그냥 과일주스임) 마시는거임

진짜 당도 높고 칼로리도 은근 높고 과일주스 그 자체인데

왜 그리 비싼지 의문..

여튼 얼마나 배고플까 하면서 시작했음

의외로 막 엄청 배고프진않음 4시간에 한번씩 뭘 마셔서 그런가..

생각보다 덜! 배고픈거지 물론 고프긴 뒤지게 고픔

너무 배고파서 눈물도 조금 났음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

근데 뭔가 중간에 포기하면 스스로에게 지는 기분?이라 꾹 참고 꾸역꾸역 함

세상이 핑 돌더라

너무 달아서 먹기 힘들어서 정량보다 물을 마니 타서 마심

견과류나 과일 좀 먹어도 된다는데 제대로 하고싶어서 아무것도 안먹었어

결과는 1.5키로빠짐 다이어트 인생 최저 몸무게를 보긴함 58로 시작해서 56.5 봤으니까..

근데 이게 끝나면 보식을 해줘야 되는데

하루는 어케 보식 잘 하다가 이틀차에 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 피시방에서 정신을 잃고

참치비빔밥이랑 타코야끼 시켜서 배부른데 꾸역꾸역 집어넣는
자제력 잃은 내 모습을 보고 현타가 왔음

원래 식단해도 그렇게까지 정신놓고 먹은적은 없었거는

양을 많이 먹었다는게 아니라 음식에 대한 집착?같은게 생긴 느낌이였음

뭐 결국 평소처럼 먹으니까 과식전몸무게(57.X)로 돌아왔음

난 그래서 과식했다고 단식하는거 반대임

주말에 과식해도 평일동안 식단하면 금방 돌아옴

4~5일걸릴꺼 2일로 줄여주는거 그게 다임

다이어트 일주일하고 말거 아니잖아?!

건강하게 스트레스 덜받구 오래오래하자~~~

다들 홧팅 !!!