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스퀘어 BMI는 국가가 만들어낸 코르셋이다
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/1454961631
2020.06.05 17:12
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요새 동면중이라는 스포츠 영양사 유튭 즐겨보고 있는데

좀 충격적이고 또 공감되는 영상이 있어서 공유해



BMI는 골격근량과 지방률을 고려하지 않고

키와 몸무게만으로 결정되는데

보통체중/과체중을 판단하는 기준에 BMI가 사용되고 있음


영상에 소개된 인바디보면 기초대사량 1186으로 나오는데 (158.5cm 55.6kg 체지방률 32)

유튜버는 1900-2000으로  웨이트 트레이닝 하라고 추천함



↓https://myoutu.be/tXfYD7dHpUY




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