https://youtu.be/VXjcJc0T6AI
특정 부분만! 그 부분만 집중해서! 빼고 싶은 덬들 한 번쯤 볼만한 영상이라고 생각해서 가져왔어 나도 요새 상체 팔운동만 하고 있었거든....
한 줄 요약) 특정부위 운동보단 전신운동을 하는 게 에너지 소모가 크다
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한 줄 요약) 특정부위 운동보단 전신운동을 하는 게 에너지 소모가 크다
