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다이어트후에 변비(?)걸린거같은데

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무명의 더쿠 | 02-21 | 조회 수 1421

원래 1일2똥일정도로 개잘나왔던 사람인데 약간통통에서 보통정도로 뺀 후에 변비걸린거같음ㅋㅋㅋㅋ

몇일째 신호가안와 혹시 많이 안먹어서 안나온건가 싶어서 치팅데이 가져도 안나와

절식다이어트 했냐하면 그것도 아님 일반식에 닭가슴살 야채 물 다챙겨먹음 다이어트 전때보다 건강하게 먹음
운동도 그전엔 1도안했는데 한거고ㅠㅠㅠㅅㅂ뭐가문제일까 살면서 변비로 스트레스 받은적없는데 하 유산균도 챙겨먹음

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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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