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나도 기초대사량 1400인데 이거 어케 다 채워ㅠㅠ
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/1322965606
2020.02.18 14:52
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그래서 내가 지금 정체기가 3개월째인 건가........ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ'ㅅ'.......
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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팁/성공기
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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