기립성저혈압인듯한데
한번은 아침에 식탁에서 엄마랑 이야기하다가 화장실가려고 일어났는데 그대로 뒤로 어어어 하다가 쿵 하고넘어졌고
또한번은 아까 거실서 앉아있다가 일어섰는데 앞으로 쿵넘어져서 안경알빠지고 눈위에 상처조금생김...
아빠가 그거보고 불같이화내면서 그렇게 안먹으니까 어지럽지라면서 당장 식단 바꾸라는데
내 식단이 뭐가 문젠지좀 봐줘
아침
현미밥 90g
야채반찬 [간약하게]
계란후라이 2개 [무염]
조미김 1개
이거저거 데친 야채[소스는 해찬들에서나온 초장 살짝]
가끔 간심심하게 끓인 국 200g
점심
아침이랑 비슷한 구성이 대부분...인데
계란후라이를 가끔 빼고 두부를 굽거나 해
저녁
플래인요거트 100g
아몬드 7알정도
뮤즐리 40g
치즈 1장
99두유 1개
[가끔 고구마 50g]추가
거의 이렇게 고정인데 어때 이게 그렇게 부족해?
