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덬들은 식단 안 지키면 트레이너가 어떻게 관리해??
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2019.09.22 16:44
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난 식단 안 지키면 안봐줄거라고 하더라..ㅋㅋ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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