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앞자리수 바꾸고 6kg만 빼고싶어서 시작하는 일기

아침 현미밥100g미만, 어묵볶음, 조기찜1마리

점심 꼬마야채김밥 3알, 나물무침 3종, 생선튀김3개, 닭튀김2조각 (소), 토마토반쪽, 야채듬뿍, 아욱된장국 조금

간식 아아1잔, 오미자물 500ml, 물2리터

직딩이고 오늘은 보리밥 뷔페에서 두접시 먹었어
평소에도 간식은 잘안먹는 편. (입터지면 정신없음ㅠㅠ)

5시경 6층계단 오르기 2회
퇴근하고 집에와서 땅끄 칼폭소 30분하고 쉬는중
무릎 통증이 있어서 심한 운동은 못하니까 살도 잘 안빠져ㅠㅠ