블로그나 인스타에 올려서 상품같은거 받고 싶지만 그렇게 자세히 쓰기 귀찮...내 사진도 올리기 싫고 그래서 간단하게 정리하는 의미로 여기다가 쓴다!

마이다노 토탈케어 3개월(6월~8월)
시작하기 전(5월24일) 인바디 / 8월23일 인바디 변화(프로그램 일정지체는 오늘이 마지막인데 구청에서 재는거라 평일에 미리 쟀음)
https://img.theqoo.net/SNzJJ

https://img.theqoo.net/LVOJb


장점 : 다노샵 쿠폰이라도 받으려고 어찌됐든 미션 최대한 하려고 노력한다.
코치님한테 식단 인증해야되니까 간식이라도 하나 사먹으려다가 만다(그래도 난 먹는 편이긴 했음ㅋㅋㅋ 막판엔 걍 내가 봤을때 구린거 먹었으면 간식쓰는데에 안써버림...ㅋㅋㅋㅋ)
운동 뭐해야될 지 생각안해도 된다.
생리기간에 말하면 스트레칭으로 변경해주는데 첨엔 그것도 하기 싫었지만 속는셈치고 했는데 생각보다 생리중에 해주는 스트레칭이 괜찮다.

단점 : 어찌됐든 내가 해야되는데 하기 싫은 날은 안하다가 그냥 영상만 틀어놔서 운동 안해버릴 수 있는 것.
내 담당 코치님 성격인지 아님 마이다노 자체의 운영지침인지 모르겠지만 힘을 주려고 해주는 말들이 약간 오글거림...하지만 진짜 지칠때는 힘이 될때도 있다!

나는 거의 일반식으로 먹으면서 내가 먹고싶은거도 그냥 먹었어. 그래도 코치님한테 검사받아야되니까 한 번 쯤은 더 생각해보고 먹는게 그래도 큰 변화라고 생각함.

생각보다 근육량이나 체지방량이 많이 변화해서 계속 하고싶긴한데 지금 다이어트보다 더 중요한 일이 있어서..일단은 스탑 12월쯤 다시 시작해볼까 해.