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다이어트 시작한 이후로 불필요하게 먹는건 줄어든거 같음
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/1186074657
2019.08.25 16:49
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뭔가 이걸로 내칼로리를 채울거면 차라리 다른걸 먹지 그런생각에 군것질 덜하게 되는듯!!!
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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