중량(g)	칼로리(kcal)	단백질(g)	지방(g)	당류(g)	당알코올(g)	맛종류	비고
디투어	43	170	15	5	3	13	2
컴뱃크리스프	45	170	16	5	1	6	4	글루텐프리
엣킨스	48	200	15~18	9	1	0	6	방부제,인공감미료없음
밸런스바	50	210	15	7	14		4	23비타민,미네랄,글루텐프리,노인공감미료
퓨어	50	180~200	19-21	4.5~6	2~4	7	4	글루텐프리
레드콘	50	190	20	4	5		2	씨리얼
더줄리안베이커리	56.7	130~170	20	3~7	1	0	3	프리바이오틱스첨가,GMO프리,글루텐프리
닥터카브라이트	56.7	185~200	19~21	4	0	18	10	글루텐프리
신타	57	230	20	6~7	2	6	10	글루텐프리
퓨어핏	57	230	18	8	16		6	글루텐프리,비건,GMO프리
라이즈바	60	280-310	15~20	13~16	12~16		5	글루텐프리,유제품없음,GMO프리,견과류없음
오예	60	210~230	20	9	1	5	11	글루텐프리
퀘스트	60	180~210	20~21	6	1	6	17	글루텐프리
머슬테크	60	230	20	9	3		2	글루텐프리
ThinkThin	60	230	20	8~9	0	11	10	GMO프리,글루텐프리,노인공감미료
커클랜드	60	190	21	7	1	4	2	글루텐프리,노인공감미료
그레네이드*	60	220	20~23	8	1	15	6	글루텐프리
컴뱃	63	210	20	7	5	1	12	글루텐프리
더줄리안베이커리	65	150-210	20	6	1~5	0	4	글루텐프리,비건,KETO,글루텐프리,프로바이오틱스,GMO프리
마이프로틴*	65	180~256	22~26	6~9.1	2.4~2.8			홈페이지 참고
프로바	70	280	20	9	16		5	글루텐프리,GMO프리,치아씨드,햄프씨드
린바디	72	260~270	20	6	4		3
유니버셜뉴트리션	85	300	33~34	7	1	23	2
디투어	85	340	30	10	5	27	2
Met-Rx*	85	310	29~31	10	1~3	19~26	4
오예	85	380	26	19	8	15	1	글루텐프리
핏크런치	88	380	30	16	6	16	4	글루텐프리
디투어	90	370	32	12	3	27	1	21비타민,미네랄

아이허브기준,  맛별로 조금씩(혹은 많이) 함량차이 날 수 있음 , 가격대는 행사가마다 달라서 적지않음( 바1개당 1~2000원꼴)

다이어터는 무조건 프로틴 바,쉐이크를 먹어야한다 ( Ⅹ )

다이어트를 하던 안하던 단백질을 섭취해야한다 ( O)

 ⇒ 다이어트를 하지 않아도 단백질 섭취는 중요하지만 다이어트를 할때 하루 섭취량이 줄기때문에 단백질 섭취량이 더 더욱 중요함

  프로틴바가 아니더라도 단백질을 섭취할 수 있는 방법은 많음(자연식:육류,어류,두류  가공식:파우더,과자,쿠키,빵 등)

단백질 섭취는 필수이나,  종류는 개인의 기호나 편의일 뿐. 꼭 무엇을 먹어야한다는 없음.

다만 매일 식사대용으로 가공단백질을 섭취하는 것은 추천하지 않음(개인적)

프로틴바라곤 컴뱃 퀘바 신타밖에 모르던 원덬..  갠적으로 더줄리안베이커리꺼 궁금함..