더쿠 - 요즘 승마살 운동 하는데 승마살은 안빠지고 힙딥만 나아졌어....ㅎ

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요즘 승마살 운동 하는데 승마살은 안빠지고 힙딥만 나아졌어....ㅎ

무명의 더쿠 | 08-16 | 조회 수 2482

승마살 난리나는 하체비만 덬인데
매일 승마살이랑 허벅지 운동 열심히 조져주고 있어......
근데 허벅지는 줄어들 기미도 안보이는데 힙딥만 나아졌어 ㅎ

물~~~~론 힙딥도 엄청 고민이었지만.................................
왜 힙딥만.................................

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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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