더쿠 - 옆구리 운동하면 통짜허리된다는데

나는 처음에 티파니 허리운동 2개 있는 거 되게 열심히해서
처음엔 뭔가 엄청 효과를 봤거든? 근데 요즘 점점 옆구리가
잘록이 아니라 일자가 되는 느낌이야ㅜㅜㅜ
먹는 양도 그대로고 다른 운동루틴을 줄인 것도 아닌데
진짜 통짜허리되는 느낌?
계속해야할지 고민 중

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💗에스티 로더X더쿠💗 내 피부처럼 숨 쉬듯 가볍게, 속부터 빛나는 입체적인 매트 피니시 ‘NEW 더블웨어 파운데이션’ 체험 이벤트 700	00:05	10,020
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,015,086
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,067,347
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,997,377
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,375,485
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	322,357
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	311,351
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	353,474
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,229
모든 공지 확인하기()
420787	잡담	초고도인데 기초 다 안채워도 돼?	15:59	1
420786	잡담	직장인 다이어트 넘 힘들다.. 백수때 그리워 1	15:55	14
420785	잡담	아오씨 러닝하러 왔는데 워치 안가져와서 다시 집간다^^ 1	15:42	21
420784	잡담	이제 진짜 그만 먹어야겠다	15:37	30
420783	잡담	하루 정도는 더단백 두개 먹어도 될까?	15:32	26
420782	잡담	웨이트 할 때 컨버스 신어도 돼? 4	15:19	73
420781	잡담	근육 늘리려면 얼마나 고강도로 해야해? 3	14:41	101
420780	잡담	165에 52면 마른편이야? 날씬? 14	14:09	285
420779	잡담	오늘 숙성회 파티 할거야!!!! 1	13:56	61
420778	질문	다리가 엄청 땅땅한데 어케해야될까ㅜㅜ 7	13:30	168
420777	잡담	규스지는 먹어도 괜찮겠지?	13:07	34
420776	질문	찹쌀바게트는 아예 안먹는게 나을까 1	13:06	104
420775	잡담	썹웨에서 음료 환타로 마시고싶을때 2	12:58	92
420774	잡담	다방 돌아옴 ㅜㅜㅜㅜ 1	12:55	71
420773	잡담	이정도면 많이먹는건아니지? 근데 왜 살 안빠지지 5	12:43	258
420772	잡담	고도덬들아 기초에서 얼마 더 해서 먹어? 2	12:35	101
420771	잡담	떡볶이 시켯어.. 2	12:12	156
420770	잡담	회사마치고 바로 운동가는 덬들 뭐머겅 다같이공유하쟈 5	11:54	150
420769	잡담	아 ㅅㅂ 유산소 너무 안 한다고 천국의 계단 한 시간 타고 가래	11:32	133
420768	잡담	스위치온 (대충)한달 완료! 1	10:56	128

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💗에스티 로더X더쿠💗 내 피부처럼 숨 쉬듯 가볍게, 속부터 빛나는 입체적인 매트 피니시 ‘NEW 더블웨어 파운데이션’ 체험 이벤트 700

00:05

10,020

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06