더쿠 - 웨이트 할 때 컨버스 신어도 돼?

이거 신고 갔는데

피티쌤이 데드리프트 할때는 발끝 저렇게 들린 신발 안된다고 맨발로 하래

데드리프트 말고 다른 운동도 저 신발 안돼?

피티쌤은 반스가 더 납작하다고 그거 추천하심

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💗에스티 로더X더쿠💗 내 피부처럼 숨 쉬듯 가볍게, 속부터 빛나는 입체적인 매트 피니시 ‘NEW 더블웨어 파운데이션’ 체험 이벤트 719	00:05	10,600
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,015,086
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,067,347
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,997,377
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,375,485
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	322,357
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	311,351
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	353,474
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,229
모든 공지 확인하기()
420792	잡담	고관절 후방 경사 고치는 하체 루틴 😭	17:15	49
420791	잡담	막 운동하면서 1800-2000 이렇게 먹는 덬들아 3	17:05	69
420790	잡담	점심으로 로제샹궈 떡볶이 먹었는데 저녁으로 닭가슴살 먹을까 말까	16:55	18
420789	잡담	반숙란은 오래먹을게 못되는듯 3	16:49	119
420788	잡담	3월부터 피티 시작했는데 골격근량은 줄고 체지방률이 겁나 늘었어.. 3	16:40	96
420787	잡담	초고도인데 기초 다 안채워도 돼? 5	15:59	131
420786	잡담	직장인 다이어트 넘 힘들다.. 백수때 그리워 2	15:55	112
420785	잡담	아오씨 러닝하러 왔는데 워치 안가져와서 다시 집간다^^ 1	15:42	64
420784	잡담	이제 진짜 그만 먹어야겠다	15:37	46
420783	잡담	하루 정도는 더단백 두개 먹어도 될까?	15:32	33
»	잡담	웨이트 할 때 컨버스 신어도 돼? 5	15:19	132
420781	잡담	근육 늘리려면 얼마나 고강도로 해야해? 3	14:41	140
420780	잡담	165에 52면 마른편이야? 날씬? 22	14:09	441
420779	잡담	오늘 숙성회 파티 할거야!!!! 2	13:56	87
420778	질문	다리가 엄청 땅땅한데 어케해야될까ㅜㅜ 7	13:30	210
420777	잡담	규스지는 먹어도 괜찮겠지?	13:07	39
420776	질문	찹쌀바게트는 아예 안먹는게 나을까 1	13:06	131
420775	잡담	썹웨에서 음료 환타로 마시고싶을때 2	12:58	109
420774	잡담	다방 돌아옴 ㅜㅜㅜㅜ 1	12:55	86
420773	잡담	이정도면 많이먹는건아니지? 근데 왜 살 안빠지지 5	12:43	315

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💗에스티 로더X더쿠💗 내 피부처럼 숨 쉬듯 가볍게, 속부터 빛나는 입체적인 매트 피니시 ‘NEW 더블웨어 파운데이션’ 체험 이벤트 719

00:05

10,600

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06