메뉴 건너뛰기

잡담 허벅지 셀룰라이트 스쿼트가 답인가봐
4,237 5
2019.05.25 21:30
4,237 5
난 엉덩이 힙업되는것만 알고있었거든
셀룰라이트 진짜진짜 심한데 고도비만에 하비여서
스쿼트 좋다고 해서 하루에 10개씩 꾸준히 했거든

근데 많이 줄어들음ㅠㅠㅠㅠ
그냥 전에는 멀리서 뒤에만 봐도 알정도였는데
요즘은 자세히 가까이에서 보면 알아차릴정도?
혹시 셀룰 스쿼트말고 또 좋은거있어?
목록 스크랩 (0)
댓글 5
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💛아이레시피X더쿠💛] NMIXX 지우 PICK! 피부 고민을 지우는 아이레시피 클렌징오일 체험단 모집! 219 03.16 53,134
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,978,592
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,971,234
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,971,249
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,311,688
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 321,308
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64 21.05.02 311,351
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 353,474
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,229
모든 공지 확인하기()
420198 잡담 웨이트 한 달 쉬었는데 다시 회복 되지?? 1 09:37 12
420197 잡담 트가 슬슬 바프 예약하라는데 스튜디오를 못 고르겠음 09:35 8
420196 잡담 이틀전에 뷔페 다녀왔는데 3 09:35 20
420195 잡담 언제 나 진짜 살많아 빠졌다 이걸 느꼈어? 2 09:31 31
420194 잡담 유산소 효과가 이렇게 빨리 나는건가..? 1 09:26 50
420193 잡담 저녁만 과식 안하면 살 빠질거같은데.. 그걸 못참네 09:20 20
420192 잡담 엄마가 그 말라깽이 조카를 일주일에 3키로 찌웠다는 소리 들었을 때부터 알아봤어야 했는데^^... 09:06 83
420191 잡담 다시 찌는건 진짜 순식간이구나... 6 07:36 263
420190 잡담 와 잠이 진짜 중요하구나 3 07:30 245
420189 잡담 덬들아 퀘바 스모어 세일해!! 4 07:24 108
420188 잡담 볼비 그릭요거트 원래 콩맛많이나? 1 07:16 32
420187 잡담 처음으로 살쪄서 다행이다 느낌 2 01:49 371
420186 잡담 덬들도 허벅지 안쪽 살이나 겨드랑이처럼 말랑말랑한 살 만지면 몽글몽글한? 알갱이같은 게 만져져? 9 01:00 266
420185 잡담 팀원들이랑 회식해서 닭볶음탕 먹구옴 00:30 61
420184 잡담 룰루레몬 얼라인 사이즈 말야 1 00:17 61
420183 잡담 단쉐 맛있어서 매일 타먹음... 2 00:12 144
420182 질문 어떻게 이렇게 앞벅지가 없을 수 있지..? 5 00:09 463
420181 잡담 밑위가 긴 레깅스 알면 추천 좀..!! 03.17 38
420180 잡담 질문바꿈)같은 센터내에서 각각 다른 트한테 수업받으면 실례인가??? 3 03.17 166
420179 잡담 저녁 밥닭야 두달 먹다가 일반식 양조절하니까 넘 행복하다 03.17 76