셀프 인터벌 하다가 매번 시간 체크하는것도 넘 귀찮고 그래서 인터벌 앱 받아서 인터벌 러닝 하는데 아주 맘에 들어서 추천!
러닝하는게 훨씬 덜 지겹더라구
참고로 나는 아이폰써서 이게 안드에도 있는지는 모르겠지만...
조작법도 간단하고 화면을 보지 않아도 구간이 끝나기 3초전에 소리로 알려줘서 편해~ 노래 들으면서 해도 카운트다운 소리 잘 들림
그리고 꼭 이 앱이 아니더라도 인터벌 러닝을 하거나 땅끄부부 운동 같은 정해진 시간 동안 운동엔 인터벌 앱이 많이 도움이 될거라고 생각해!
모두 화이팅!!!
