안녕 덬들!!! 난 뭐 성공기라고 하기도 쫌 그래서 후기 쯤으로 하는게 좋겠다고 생각해서 글을 써봐! 덬들에게 도움되길 바랄께

일단 나는 작년 1월 2월에 정확하게 83KG 찍고 적지않은 충격을 먹었어 내 인생에 최고 무게!!!!

사실 주변에서 살빼라고 엄청 들어먹어서 그걸로 엄청 싸우기도 하고 열도 받았었거든 난 보면 잘몰라 둔하거든 ㅎ

몇년동안 체중계 올라가는게 무서워서 올라가지 않다가 내눈으로 확인 하니까 심각성을 좀 깨닫게 되더라고 (바지는 34입었어 XXL)

엄마가 어디서 들어서 서울에 유명하다고 하는 곳이 있어서 거기 갈려고 했는데 난 충남덬이라 멀기도 멀고 그냥 가까운데 갔어!

가니까 77.95KG 나오더라 그래서 상담하고 약받은게 작년 8월이야

일단 3일동안 비움하라고 하더라고 그래서 아침,저녁은 선식먹고 점심은 일반식 ½(반)먹으라고 하더라 그냥 참을 만했어 대신 다 정확한 시간에! 

그리고 30분전에 환(?) 먹고 먹었어

난 잠도 많고 지금 일도 안하고있어서 불규칙하게 생활해서 그런지 일어나는게 힘들었어 그래서 11시 3시 9시 이렇게 먹었어!

비움 끝나니까 3.7KG 빠지더라고 남들보다 많이 빠졌데 내생각엔 규칙적으로 바껴서 그런거 같아 그리고 나서는 30분전에 한약먹고 하루 3끼 ½ 먹는 짓을 시작했어

진짜 일어나는거 죽을 맛이였어.. 운동은 안했고 1주일에 1~2KG씩 빠져서 2달 정도 하니까 10KG빠져서 67.95가 되었어 그때가 작년 10월이였어(1주일에 1번씩 인바디 재러감)

사실 살은 빼는것도 중요하지만 유지가 중요하쟝! 지금은 한달에 한번씩 인바디 하러가고있어! 난 식단을 지금 유지하거나 하지는 않는데 

지금은 1~2KG빠져서 65~66정도되는것 같아 그래도 돼지이기에 7KG정도 더 빼서 정상체중 하고싶어! 

그냥 간단하게 썻어! 혹시 질문있으면 해도좋아!! 나 띔띔하니까