무릎이 좀 안좋아서 하체는 못하는데..기구위주로 어깨, 상체 가슴 돌려 하고있는데안하는 것보단 낫겠지??40분씩 유산소 하던거 못하니까 살찔까봐 겁나넹...ㅠ(식단은 비슷하게 가는중!!)