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잡담 당연히 진리의 케바케겠지만 한달에 근육 얼마나 붙으면 보통이야?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4294818771
2026.07.28 22:30
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먹는거나 여러가지 작용해서 붙는거기 때문에 확답할 수 없다는 건 알지만 궁금하달까


근육 부족인 20대 젊은 여자가 주2회 피티 받는다 할 때 1달에 근육 얼마나 늘면 잘 붙는 편일까? 일반적인 평균도 궁금해😳

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