메뉴 건너뛰기

잡담 아.. .안녕? 얘더라,,, 기초체력 올리려면 뭘 하면 좋을까?ㅠ
545 18
2024.05.24 23:03
545 18

운동이랑 아예 담쌓고 지내온 원덬... 삼십대 중반 되니까 체력 진짜 훅 간다 ㅠㅠ 술담배도 안 하는데 일상이 너무 힘들어... 쉽게 지쳐서 밖에서 돌아다니고 놀고 할 기운도 없다... 근육이 너무너무너무 없어서 그럴지도 모른다는 생각이 드는데 헬스를 하면 될까? 삼십대들은 운동 안 하면 죽겠어서 운동 한다던데 왜 그런 말 하는지 정말.. 잘 알겠어..... 

목록 스크랩 (0)
댓글 18
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🎬영화이벤트] 아시아 최고 판타스틱 장르 영화제! <제28회 부천국제판타스틱영화제> 예매권 이벤트 138 06.21 15,639
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,411,728
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 5,186,960
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,655,041
공지 성별관련 공지 (!!!!!!!!!!!!!!언급금지단어 필수!!!!!!!!!!!!!! 확인) 16.05.21 22,878,568
모든 공지 확인하기()
4190 잡담 수영) 오늘 평영 했는데 쌤이 06.21 122
4189 잡담 수영) 한 달만에 수영하러 갔는데 06.21 105
4188 잡담 수영) 수모 깔끔하게 쓰는 방법 있어? 2 06.21 114
4187 잡담 수영) 아 숨이(?) 부족하다(?)하면 되는 걸 수업 후 자꾸 머리가 안 돌아가서 호흡이...호흡이 딸려요......ㅇㅈㄹ함ㅜ 7 06.21 138
4186 잡담 히히 다들 인바디 골격근량 알려주고 가!! 11 06.21 128
4185 잡담 수영) 투비트킥 어떻게 연습하면 될까 ? 4 06.21 133
4184 잡담 수영) 평영 발박수치라잖아 근데 그게 크게 감아차는거야 대각으로 쭉 뻗는거야? 5 06.21 116
4183 잡담 수영) 새벽수영하고 일반 수건에 수모, 수영복, 감싸두고 2 06.21 167
4182 잡담 수영) 수린이 킥판 들고도 앞으로 나가기 불가능... 5 06.21 157
4181 잡담 수영) 와 이번달부터 수영시작했는데 눈바디 뿐만아니라 인바디도 달라졌네 1 06.21 156
4180 잡담 수영) 다들 자수 한 시간에 몇 미터 가? 11 06.21 180
4179 잡담 수영) 일주일에 7일 수영하니까 06.21 112
4178 잡담 수영) 스노클 슬슬 준비하라고 하시는데 뭘로 준비하면 좋을까? 3 06.21 133
4177 잡담 수영) 수영 어느정도 하면 개인강습까지는 할 필요 없을까? 3 06.21 209
4176 잡담 수영) 디스크 때문에 수영 시작했는데... 6 06.21 256
4175 잡담 러닝) 런데이 초보 30분달리기 1회차 감상 6 06.21 161
4174 잡담 수영) 수경 추천해주라 6 06.21 197
4173 잡담 여름에 운동 어떻게 뭐 해? 12 06.21 229
4172 질문 폼롤러 초보 이거 사도 될까? 2 06.21 182
4171 잡담 수영) 수영이 복근 생기는 운동이었어... 14 06.21 545