메뉴 건너뛰기

잡담 아.. .안녕? 얘더라,,, 기초체력 올리려면 뭘 하면 좋을까?ㅠ
1,306 18
2024.05.24 23:03
1,306 18

운동이랑 아예 담쌓고 지내온 원덬... 삼십대 중반 되니까 체력 진짜 훅 간다 ㅠㅠ 술담배도 안 하는데 일상이 너무 힘들어... 쉽게 지쳐서 밖에서 돌아다니고 놀고 할 기운도 없다... 근육이 너무너무너무 없어서 그럴지도 모른다는 생각이 드는데 헬스를 하면 될까? 삼십대들은 운동 안 하면 죽겠어서 운동 한다던데 왜 그런 말 하는지 정말.. 잘 알겠어..... 

목록 스크랩 (0)
댓글 18
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🎬영화이벤트] 탈출 불가! 극한의 공포! <살목지> SCREENX 시사회 초대 이벤트 217 00:06 19,402
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,985,396
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,981,230
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,975,945
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,315,859
모든 공지 확인하기()
18985 잡담 수영) 몸에 힘이 너무 많이 들어가 ㅠㅠ 18:05 25
18984 잡담 덬들은 아팠다가 괜찮아진 당일 저녁에 운동 가? 심각한 건 아니고.. 4 17:37 47
18983 잡담 수영) 드디어 상급가!! 3 17:32 48
18982 잡담 아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1 17:28 38
18981 잡담 수영) 수영강습진도 이정도면 표준인가? 7 16:59 108
18980 잡담 헬스) 양말 추천 좀 해줘 2 16:28 33
18979 잡담 수영) 강습료 원래 6만원이었는데 이번달 연장하면서 재결제할때 보니까 48000원인거야!!!! 16:27 119
18978 잡담 발레) 이번주도 해냈다! 1 15:37 66
18977 질문 러닝) 러닝 캡 사려는데 여름엔 흰색추천이야??? 5 12:43 160
18976 질문 헬스) 재활시작했는데 운동화 고민되네 ㅋㅋㅋ 4 12:26 81
18975 잡담 수영) 나는 부력없어인간이야 11 10:58 290
18974 잡담 러닝) 확실히 풀코스가 재밌긴 한 거 같아(당일엔 웃음기 사라진 상태로 달린 사람이) 6 09:42 139
18973 질문 수영) 이번 티막 신상 이쁜거 많네 여기 사이즈 뭐 입으면 될까? 5 09:34 190
18972 잡담 수영) 나는 헤드업 평영이 영원히안돼 5 02:34 264
18971 잡담 수영) 부력이 너무 세서 하늘로 날아갈 것 같음 5 03.18 320
18970 잡담 수영) 오늘 헤드업 접배평자 했어 2 03.18 204
18969 잡담 수영) 개인적으로 돈 아깝다 생각해서 안 사는 수영 관련 템 22 03.18 517
18968 잡담 수영) 이케아 렌사레 쓰면 젖은 수영복 그안에 넣어서 집에 가? 5 03.18 232
18967 잡담 수영) 와씨 드디어 물 당길 때 어깨에서 소리나는 이유 알았다 1 03.18 221
18966 잡담 수영) 다들 패들 뭐 써? 03.18 46