저번에 버피 한다니까 어떤덬이 후기올려달랬던거 기억나서 올려ㅋㄱ중간후기긴하지만...

원래 아침저녁 50개씩 할려고 이틀정도는 그렇게 했는데
아침잠이 개많아서 그냥 저녁에 100개 몰아서 함

버피가 귀찮아서 그렇지 할땐 그렇게 안힘듬
근데 한 3일정도는 하고나서 개힘들고
그 담날 온 몸이 뻐근해서 진심 살기싫었음ㅠㅠ
근데 몇일 지나니까 근육통 없어지고 그냥그럼
그래서 10일정도 지난 담부터는 200개씩함
그래도 안힘듬 진심레알...

진짜로 3일정도 고비지나면 근육통 사라지고
귀찮음이 제일 큰 적임
어제는 너무 하기싫길래 야구보면서 이닝끝나고 광고타임에 20개씩 했음 5회정도 끝니니까 200개정도 한것같음

16일밖에 안해서 무게가 많이 빠지거나 그런건 없는데
팔뚝 딱 맞던 청자켓이 이젠 여유로워졌고
안보이던 쇄골이 보이기시작함ㅋㅋ
군살이 빠진것같음ㅋㅋ

이게 버피덕뿐인지는 모르겠지만....ㅎㅎㅎ
진짜 나같은애도 안힘든거 보면 딴 덬들도 쉽게 할 수 있을거얌ㅎㅎ다들 다욧 힘내자