160/54.5 에서 시작했고
일주일되서 52.3인데
하루 이틀만에 도로 복귀할 수 있는 정도니까 감흥은 없다
암튼 일단 위부터 줄이려고 닭찌찌60g+반숙란1개+해독쥬스200ml+우유300ml를 나눠 먹고있음.
(하루 족발먹고 녹차라떼 마심)
그래도 확실히 안 빼면 곤란한 목표가 있으니까 폭주는 하진 않는다.
문제는 운동을 너무 안한다는 점에서....모르겟다
지금으로선 할만하지만 7월까지 목표인 46키로에 순조로이 도달할 수 있을지는.. 아득하다
50키로 아래였던 기억이 느므느므 까마득해서 현실감도 없고
그래도 이번에 인생 최초로 다이어트란 걸 성공한다면 엄청난 카타르시스가 있을 것 같아서 기록 남겨봄....크앙
+
혹시
와일드망고나
유투버 뱃살주스(보이차+구기자+아몬드)
등등 실제로 다이어트 도움되면서, 안전한 식품? 조언 줄 덬 있을까??