모바일 헬스케어는 구민이라면 2년에 한번씩 참여 가능한 대사증후군 예방 사업임. 

반년간 매일 어플로 실천 미션 참여하고

시작 중간 최종

도합 3번의 피검사를 무료로 받음 

인바디도 체크 해주고

보건소에서 전문가가 식단 상담을 해줌

난 콜레스테롤 수치가 높은 고지혈증 예비군이었는데

마침 헬스장도 끊고 식단 관리도 빡세게 하던 첨이라

갈때마다 식단 상담도 받고 운동 상담도 공짜로 받을 수 있어서 너무 좋았어. 

헬스장 트레이너들은 무조건 닭가슴살 고구마 샐러드 먹으라고 하는데

여기 영양상담사는 단백질을 여러종류 골고루 먹어야하고

과일을 하루 일정량 이상 꼭 섭취하라고 하더라고.

다이어트 하고 싶어서 과일 먹기 싫었지만 뭔가 신뢰가 가서 일단 시키는 대로 함. 운동도 열심히 함

콜레스테롤 3개월만에 정상되었어 체중 변화는 별로 없지만...

글구 젤 중요한 정보

어플로 미션 매일 실천하면 점검때마다 인센티브를 주는데 생각보다 꽤 좋은걸 줌.

체중계 보조배터리 스탠리텀블러

내후년에도 꼭 참여해서 받으려고. 다들 보건소에서 주는 혜택 많이 누리길 바래