마운자로는 한 4월 말쯤 시작했고 2개월 2.5,5미리 맞았다가

단약 후 한달 유지하다 입 터져서 8월 한달간만 2.5미리 다시 맞고

다시 단약 중이야...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

입 터졌던 계기는 친구들과 간 여행이었고 애들이랑 펜션 잡고 놀아서

새벽까지 끊임없이 먹음...이틀만에 2kg 찜 ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

앞으로는 그럴 일 없게 관리할 거고

마운자로 하면서는 헬스장에 일주일에 5번은 갔었어

이전에 피티 한게 있었어서 주로 기구 사용한 데드리프트나 스쿼트 등을 많이 하고

나는 유산소 중에 그나마 사이클이 나아서 항상 사이클로 마무리 운동함

퇴근하고 항상 40-1시간 했던 것 같어

 

지금은 바지가 엑스라지에서 엠사이즈로 변했음

너무 기쁨 계속 노력해서 조금만 더 빼려고!