오랫만에 월루함

 

차전차피환을 올해초인가부터 먹고있음

가루로 된건 입에 붙는게 싫어서 무조건 환으로 된 타입만 찾고있는데

작년말인가 올해초엔 되게 싸게팔았는데 지금은 마니 비싸짐... 원래 싸게샀던 제품은 품절나고 환 타입은 진짜 다 비싸드라

이것도 원자재값 상승영향이냐고 ㅡㅡ

 

여튼 매일매일 꾸준히 먹고있고

충분히 도움받고있다고 느낌 (규칙적, 좋은형태의 배변!)

잠깐 마운자로할때 먹는양이 줄어들어서 불안해서 그때부터 엄청 꾸준히 먹었는데

다행히 문제없이 잘 넘어갔음...

 

알겠지만 차전차피는 환이든 가루든 뭐든 여튼 '충분한 물' 섭취가 중요함

얘가 수분을 빨아들여 뭉글뭉글해지면서 부피감과 수분감을 주는거기때문에

진짜 '충분한 물' 섭취가 너무너무너무너무 중요함 

나는 물을 못마셔 죽은 귀신이 붙어있기때무네 상관이없었는데

물 많이 못마시는 우리집 어른들은 힘들어하시드라...

물 안마시면 소용이없고 오히려 역효과가 나니 주의!!!

 

그리고 차전차피환이랑 같이 루틴으로 매일매일 먹고있는게 셀렉스 선화이버 당솔브 제품이야 (구아검가수분해물)

이 구아검가수분해물 이 뭔지 아무리 찾아봐도 내 속 시원한 자료는 없었어... 얘가 대체 뭔데 어떤효과가있는데!!!!!!!!!

 

그냥 프리바이오틱스로 식이섬유 가 함유되어있고 장건강과 혈당상승억제 효과가 있다고함

회사 출근해서 아침에 커피탈때 한스푼 타서 마심, 큰 텀블러에 한스푼 넣는거라 맛이나 질감 전혀없음 찬물에 잘녹는다는데 엄청 잘녹진않지만 다량의 물에 오래 두면 녹음

하루 두스푼이 최대섭취량이래고 나는 하루에 두스푼씩 먹으니까 사실 좀 헤프게 먹긴해 세일 자주해서 그때마다 사두는데 엄청먹고

통이 너무 쌓인다... 아까움

 

차전차피가 아마 메인일거같고 이 셀렉스 선화이버 당솔브 제품은 그냥 더 보조제같은데

신기한건 확실히 점심 먹고나서 졸린 현상은 사라짐

친구들한테 차전차피환이랑 셀렉스 선화이버 스틱을 뿌렸는데 그들도 다 비슷한 증언을 함

확실히 점심먹고 졸린건 좀 낫다며

근데 그들이 재구매하는지는 모르겠고 나는 재구매함

 

채소와 과일을 꾸준히 많이 잘 챙겨먹는게 최고겠지만

스트레스 받는 현대인인 나로썬 채소종류를 하루에 별도로 챙겨먹기 힘든날이 많아서 (게으름 이슈...)

보조제를 선택했고 여튼 변비없이 잘 살고있따! 끝!