나 덬은 회사에 도시락 싸들고 다니는데 오늘 포케 만들어 먹은게 꽤 괜찮아서 후기 쪄봐. 

재료 : 집에 있는 잡곡밥 1/2, 김가루, 병아리콩, 쌈채소 다진거, 닭가슴살, 양파후레이크, 닭가슴살, 스리라차마요 소스

양파후레이크 : 이거 넣으니까 확실히 포케느낌이 나서 필수재료 같아. 근데 칼로리가 높아서 한두스푼만 넣어야할듯.

스리라차마요 : 마요네즈랑 스리라차 레몬즙 넣고 만들었는데 괜찮았음

병아리콩 : 옥수수 대용이었는데 포만감 좋고 잘어울림

닭가슴살 : 이건 잘못산거 같아. 할인하길래 냉동으로 100g 소분된 모 업체꺼 샀는데 오리지널인데도 짜고 성분 83%이더라. 다른 제품 넣었음 훨씬 맛있었을거 같아

다음에는 버섯이랑 두부도 구워서 넣어보려고. 간단한데 맛있어서 만들어보는거 추천해