1. pt 30회
엉덩이 근력이 생겨서 눈바디에 약간 변화 있음
20회쯤 무릎에 물차서 물뺌+체외충격파 치료 6회
그렇지만 딱히 체력이 늘거나
전반적인 선이 변하거나 하지 않음
관절은 유연하지만 근육이 뻣뻣하다는 사실을 알게됨
2. pt 20회
어떠한 변화도 없었다
진짜 아무것도 없었음
평발이라는 사실을 알게 됨
다시 무릎이 좀 아파서 체외충격파 4회
3. 필라테스 24회
헬스가 안맞나 싶어서 시작함
무릎 슬슬 아파지는데 병원갈 정도는 아님
손목 부상으로 보호대 착용
나....진짜 운동이랑 안맞는 것 같아...
보통 체력증진을 목표로 운동해도
약간의 몸선에 변화가 있잖아?
근데 그런 것도 거의 없었음
원래 군것질도 안하고
키랑 몸무게도 그냥 158/49 딱 평범한 수준인데
이렇게 별 변화 없고 관절만 다치는거면
걍 운동이 나랑 안맞나봐...
운동 전에는 관절 한번도 다쳐본적 없어ㅠㅠ
필테 6회 남았는데 끝나고 봄까지는
그냥 아무 운동도 안하고 쉬려고 아휴..
