재팬방에도 댓글로 달았던 내용인데 여기에도 올려보아..
와 리뷰방 처음인데 신기하다
암튼 나는 키작은통통이였는데 고삼때 틈만나면 급식 맛없을때 불닭볶음면 먹고 맘스터치치킨먹고해서 수능이 끝나고 덜덜떨며 체중을 쟀더니 슈퍼뚱뚱이가 되어버렸어....ㅜ 그래서 친구들과 근처 헬스장을 끊고 열심히 운동을 했지 ㅠㅠㅠㅠ
일단 나는 헬스할 때 런닝40 근력운동(기구들이랑 엉덩이쭈욱빼고 앉았다일어나기 10회씩 3세트) 싸이클40 이렇게 했어 내가 땀이 정말많은 편이라 런닝할 때 물먹은 미역줄기처럼 땀이 줄줄흐르더라....

암튼 운동은 정말 저게 끝이야 처음 해본 다이어트라 헬스장 트레이너가 하라는 대로만 했거든 

그리고 다이어트를 시작함과 동시에 불닭을 끊었다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ그거아니..? 불닭과 콩나물을 같이 넣어서 조리하면 더 맛있다...난 그걸 고삼때 하루도 빼지않고 먹었우...8ㅅ8 면류를 가장 좋아하는 나지만 다이어트를 위해 
면류는 아예 끊었어 나는 딱히 아침에 뭐뭐 점심에 뭐뭐이렇게 정해놓고 먹으면 스트레스 받을 것 같아서 삶은달걀 바나나 단호박 사과 양상추샐러드 오이 등등을 랜덤으로 먹었던 것 같아.
그리고 아침은 꼭 밥을 먹었어 어떻게 먹었나구?? 그냥 내가 먹고 싶은 거 마구먹었다 ㅠㅠㅠㅠㅠ전날 가족들 먹다남긴 허니콤포 미스터피자 족발 다 머금 ㅠㅠㅠㅠ
난 아침을 먹기위해 살아갔다고 해도 과언이 아니야..ㅎ
하지만 라면같은 면류는 안먹었어 ㅠㅠ 아 떡 종류도ㅠㅠ

이렇게해서 한달에 팔키로를 뺐고 지금 11키로까지 더 빠졌어....8ㅅ8 허벅지에 걸치던 바지가 슝슝 입어지는 것이 너무 희열을 느낀다 조금 더 빼서 예쁜 옷 입고 다니는 대학생 새내기가 되리라!ㅠㅠㅠㅠ 
 그냥 내 다이어트 후기이고 비법같은건 없다....주저리주저리 읽어줘서 고마워
다이어트하고있는 덬들!! 스트레스받지말고 즐거울 순
..없겠지만 재미있게 다이어트해!! 아자아자!! 잘 할 수 있을꼬야!!!!!먹고싶으면 아침에먹을꺼야ㅠㅠ하고 주문을 외워!!!! 다들 화이팅!!!!!!!

+)아 그걸 안썼네 나 키는 157에 67이였는데 56이 됐어 일키로만 더빼면 정상체중이 된다.....^^......



















그리고 쟈총때는
   

사쿠라이쇼 한표만 넣어주십셔-★