발 아치 무너지고 무릎돌아가고 골반, 척추, 목어깨 다 틀어지고
전체적으로 안좋거든
이정도는 아니었던거 같은데 6~7년 정도 아파서 운동을 전혀 안하고
근육 빠지고 계속 누워지내고 하면서 더 안좋아진 느낌이야
그 전에도 공부한다고 하루 대부분 앉아지냈고
4년 전부터 자취 시작하면서 소파 없이 좌식생활한 것도 있고..
이건 헬스같은거 해서 근육 만들면 교정되는걸까?
아님 병원이나 체형교정센터?같은데 가야해?
혹시 교정해본 덬 있을까..
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