더쿠 - 무릎 다쳤던 덬들의 재활운동이 궁금한 후기!

연골 손상으로 5주정도 반깁스하고 풀었어!

풀은지 2-3달 됐고 이제 잘걷고 계단도 잘 가

근데 확실히 다쳤던 무릎이 약해지긴 했는지

좀 많이걸은날은 좀 무릎에 열감오른다 해야하나..

느낌이 이상해져 암튼

주변 근육 키우는 운동이 필요한가 싶은데

혹시 했던 재활운동 추천해줄 덬 있니.......?

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