2주 전쯤 웨이트 운동 끝나고 목이랑 어깨가 아프고 뻐근한 걸 느꼈음
오늘 mri 예약해서 갔다왔는데 4, 5번 디스크가 좀 튀어나와있구 만성은 아니고 이번에 운동하다 급성으로 다친거 같대
통증이나 불편감은 점점 경감되고 있다하니 일단은 물리치료랑 도수치료부터 받고, 그래도 나아지지 않으면 관을 넣어서 약물 투여히는? 그런 치료를 해보자고 하는데 정확히 어떤 치료인지는 모르겠음
웨이트는 당분간 쉬기로했구.. 목디스크에는 어떤 운동이 좋은지 궁금하고 베개는 어떤걸 베야하는지도 궁금해.. ㅠㅠ 그밖에 어떤걸 조심해야 하는지도
