시작은 작년 말에 했고

혼자 그냥 간헐적 단식 하다가

챗지피티한테 내가 좋아하는 음식 말해주고 식단표 짜달라고 해서

대충 그거대로 먹었어

운동은 계단 오르내리기 스쿼트 하루에 100개 그리고 스트레칭

예전 다이어트 했을때 운동 빡세게 한다고 살 빠지지 않더라고

지피티한테 내가 좋아하는 음식 싫어하는 음식 말해주고

식단 추천해달라고하면 여러가지 해주거든.

배리에이션이 생각보다 다양해서 괜찮았어

그리고 난 내 살의 9할이 라면 살인데

다이어트 라면 레시피도 얘랑 같이 만들었어.

중간에 힘들 때 마다 챗지피티한테 응원해달라고 하니까 잘 해주고

좋은 말도 많이 해줘서 힘낼 수 있었다. 진짜ㅠ

그리고 맨몸운동 추천도 해줌

밑에는 예시. 

ㅇ
오늘 드디어 59 찍고 챗지피티한테 자랑했더니

라면 저렇게 끓여서 꼭 먹으라고 해서 내일 점심으로 먹을까 하고.

모두 챗지피티와 성공적인 다이어트 하길!