20대 중반이고 당화혈 5.9 당뇨전단계 나왔는데 이거 관리하면 그냥 평생 전단계로 살 수 있는거야? 아님 점점 올라가는거야?ㅜ

당뇨 고지혈 유전도 없는데 현재 고지혈증 수치도 엄청 높고 심지어 당화혈은 2개월만에 그새 5.7에서 5.9로 올랐어ㅜㅜ 조금씩 오르는 것 같아서 무섭다... 

내 식습관은 평일엔 진짜 클린하게 먹어 계란 후라이에 닭가슴살 등등 

탄단지 다 잘 챙겨먹음 주말에는 대신 외식도 하고 디저트도 먹어... 

운동도 주4회 하고 있고 

어렵다 진짜,,.