온갖 다양한 후굴 동작도 해봤어..

일부 동작에서 허리 통증이 막 오더라고?

그래도 허리 말아넣는 동작도 하고 끝나니까 안아프고 시원하길래 괜찮을줄알았는데

오늘 일어나니까 진짜 온몸이 두드려맞은것같아ㅋㅋㅋㅋㅠ

허리쪽도 아픈데 이게 맞나?

사실 허리가 아프다기보다는 허리 양쪽 기립근이 너무 아파.....팔 허벅지 허리기립근..