스무살인데 두달전부터는 그냥 허리가 쑤시네 정도였는데
한달전부터 양말신는것 쭈그려 앉는거가 고통스럽더니
더 심해져서 기침하는게 고통ㅠ 감기걸려서 기침할때마다 허리아픈데 지옥이다ㅠㅜㅜ

계단오르내리는것도 힘들어서 디스크가 허리근육이 필요하다고 해서
뚠뚠한데 더 살쪄서 어차피 운동을 해야할 것 같은데

평생 헬스장 근처도 가본적이 없어서 기구 필라테스를 가볼지 정형외과 도수치료? 여기도 운동하는곳 같던데 이곳을 가볼지 고민이야