좁쌀여드름+전체 여드름 케어는 클렌징오일+효소파우더+수분케아로 잡았어 이게 진짜 여드름케어의 제일 기초인거같아
각질 순하게 제거하고, 수분 보충하기! 나는 지성피부에 피지가 워낙 많았아서 저녁에 클렌징 오일, 효소파우더 매일 써주고 피부장벽 크림, 수분케어 했어 이 방식으로 전반적으로 많이 괜찮아졌는데, 문제가 이제 모낭염이랑 화농성 여드름인 거지
턱부분에 간질간질하고 짜도 안나오는 여드름, 그니까 모낭염이 엄청심했는데 에스로반 10일동안 바르고 박멸했어 진짜 이때 모낭염이 엄청 많았었던지 피부장벽 무너져서 피부껍질이 무슨 천겹 토스트 마냥 벗겨지고 난리도 아니였어. 일단 모냥염 박멸이 먼저여서 피부장벽 재생크림 바르면서 존버함... 약빨 세우니까 모낭염 싹 죽고 평소에 좁쌀 여드름이라 생각했던 것들도 없어. 생리때만되면 턱에 여드름 난리났었는데 이제 그것도 없다. 내가 여드름케아를 하고있다고 생각했는데 잘 낫지 않는다면 모낭염을 의심해보자.....ㅠ
약으로 모낭염 대청소해주고 + 평소에 간혹 면역력 떨어지거나 할때 모낭염 고개내민다 싶으면 티트리 오일로 관리
(약은 한번에 진득하게 죽이고 다음부턴 안쓰는게좋아. 내성생겨서 효과가 떨어진다 하더라구. 10일정도만 쓰라고 돼있는데, 이 기간동안 그냥 다시쓸일없게 확실하게 조진다는 마음으로 써야돼.)
그리고 이제 대망의 화농성 여드름... 얘는 좁쌀 모낭염 다 잡아도, 일주일에 한두개는 꼭 났어. 하나짜면 하나 새로생기고 얼굴에 계속 한두개씩 있었던거같애.
얘는 놀랍게도 영양제로 잡음... 의도하진 않았어 내가 오메가 쓰리를 선물받고 그걸 하루에 한두알 먹기시작했는데, 화농성이 더이상 안나는거야!!! 화농성 여드름은 결국 염증이잖아. 오메가쓰리가 염증완화에 도움된다하더라구.
이너뷰티의 중요성을 깨닫고 유산균이랑 종합비타민제도 챙겨먹는중...ㅎㅎ
다만 오메가쓰리는 먹고 여드름이 오히려 났다는 사람들이 있어! 결국 내몸의 염증을 개선하는게 중요하니까 맞는 방법을 찾아야하는거같아.
전에먹던 오메가쓰리는 코스트코에 파는 병에 담긴 제품이였는데 생선냄새가 심하고 먹고나서도 속에서 생선냄새가 올라왔었는데, 그게 산패가 됐거나 순도가 안높으면 냄새가 난다더라구. 나는 알티지 오메가 개별포장된거를 선물 받았었는데, 그건 진짜 냄새가 하나도 안나서 놀랬어.
완전 꿀피부가 되었다고 할순없지만, 이제 더이상 피부에 새로운 트러블이 생성되진 않아. 한 6개월? 정도 케어해서 이정도까지 온거같애 요즘은 남아있는 좁쌀이랑 흉터 케어에 신경쓰는중! 지금도 대학원은 다녀...🥹
요약
여드름케어 기본 : 순한각질케어, 수분케어, 피부장벽관리
모낭염 : 시작은 약국 모낭염 연고(에스로반) , 이후 케어는 티트리 오일
화농성 여드름 : 내몸의 염증 완화가 중요, 나는 오메가쓰리 먹고 고침(알티지오메가3), 다만 오메가쓰리는 먹고 여드름 났다는 후기가 있으니 주의!
