현재 다이어트하면서 주5회 1시간 이상 유산소랑 근력하는데
원래는 스트레칭도 10분 이상 해줬는데 요즘엔 시간이 촉박해서
늘 스트레칭을 제대로 못하거든ㅠㅠㅠㅠ 사실 귀찮기도하고ㅠㅠ
그래서 가끔 근육이 뭉친거같기도하고 종아리가 땡길때가 있어서
마사지건을 사서 종아리랑 다리쪽 마사지를 해볼까 해서!
이게 종아리알을 풀어줄수있을지 궁금해
쓰는덬들 있다면 가격대는 얼마대로 샀는지 알려줄수있을까
장단점도 부탁해!