나덬 5년정도 지루성 두피염 때문에 엄청 고생했어
점심시간 되면 떡지기 시작해서 퇴근할 땐 기름 쩐내 나서 노세범 매번 두들기고ㅠ
각질 자꾸 일어나서 어두운 옷은 입지도 못했음

병원도 가고 진짜 이것저것 안해본거 없었는데
이제 완전히 정상으로 돌아왔다ㅠㅠㅠㅠ
썻던 방법 중에 효과 제일 좋았던 거 3개 공유할게



1. 샴푸하는 방법 바꾸기

아침에 바빠서 샴푸 휘리릭 했었던 과거의 나ㅋㅋ
샴푸 방법 바꾸고나서 엄청 좋아졌어
과정 설명하면 5가지야

*샴푸 전. 두피에 물을 충분히 구석구석 적시며 두피를 불린다 (난 1분넘게 적셨어)
*샴푸 거품을 두피에 빠진 곳 없이 꼼꼼히 묻히고 마사지한다
*3~5분 방치한다 (이때 나는 양치했어 교정중이라 오래걸림ㅠ)
*꼼꼼히 헹군다

설거지랑 비슷하게 생각하면 돼
물에 충분히 불려서 꼼꼼히 닦고 잘 헹구는거ㅇㅇ
거기에 기름 충분히 빠지도록 방치하는거 추가한거야

꼼꼼히!가 제일 중요함



2. 헤어식초 쓰기

우리 엄마는 설거지하고 나면 항상 식초로 씽크대를 씻으셔
그거 보고 삘받아 검색했는데 간증이 많더라고
헤어식초 쓰자마자 기름기랑 기름 쩐내에 효과봤어

1의 샴푸 끝나고 나면 곧바로 헤어식초 했고
과정은 샴푸랑 같아ㅇㅇ
다만 방치시간은 조금 짦게 했어

액 그대로보단 거품기에 넣어 쓰는거 추천할게



3. 드라이기로 완전히 말리기

이것도 아침에 바빠서 조금만 말렸던 과거의 나.... 매우 반성한다ㅠ

참고로 내 머리 엄청 길고 숱 많아
그래도 드라이기 좋은거 쓰면 7분 컷으로 다 말리니까
드라이기 좋은 거 사서 완전히 말리자

샴푸랑 헤어식초 방법 쓰고도 뭔가 10프로 모자랐는데
바짝 말리는거 일주일 하니까 완성되더라



읽고보니 위 3가지 방법 별거아니지?ㅋㅋ
근데 병원에 돈 쏟아붓고 약 먹고 좋다는 제품들 사제끼는거 보다 저 방법들이 훨씬훨씬 효과있었어
근본적으로 기름을 제거하고 습기를 없애는거


참고로 샴푸랑 헤어식초 제품이 뭐인지는 나에게 크게 의미없었어
이것저것 쓸 땐 몰랐는데 방법이 훨씬 중요한거였음ㅋㅋ
샴푸는 나랑 안맞는 성분 있는거 아니고서야 괜찮았고
헤어 식초는 뭐든 좋았어


오늘 저녁먹는데 부모님이 요즘 기름 쩐내 안나서
같이 밥먹기 편하다고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 칭찬하셨어ㅋㅋ
나처럼 두피 때문에 엄청 고생하는 덬 있음
두피 씻는 습관 그리고 말리는거 한번 생각해봐


덬도 지루성 두피 탈출러가 되길 바랄게
화이팅 !