그냥 내 경험이라 얘만 이러는걸수도 있음

회사에 전 동료가 밥을 되게 천천히 먹는 편이었음

난 밥을 빨리먹는편인데 씹고 넘기는 속도도 빠르고 일단 한입 입에 넣고 씹으면서 다음 먹을거 준비해놓고 삼키면 바로 다음입먹고 이런단 말이야

근데 얘는 한입 먹고 수저 상에 딱 놓고 씹는데 되게 천천히 오래 씹음
그리고 삼키고 나서야 음식 다시 집어서 입에 넣고 수저 놓고 씹고 반복임
양도 음식의 반정도 밖에 안먹었던듯
한입 먹을때도 조금씩만 먹고

저렇게 먹어야 건강에 더 좋을거 같기도 하고 먹는속도 좀 맞추려고 느리게 먹어보려고 했는데 잘 안되더라ㅜㅜ
아직도 빨리먹어서 밥 10분컷임