전에 한약 먹으면서 다른 식사는 제한하면서 살 뺐다가 건강 나빠짐+파워 요요 크리 와서

운동해서 살을 빼려고 하나 그만큼 독하질 못해서 계속 뺐다 쪘다 하는 중인 고도비만 덬임

내가 왜 살이 찌는지 알고 있어.. 운동도 게을리 하고 자취하다보니 제어하는 사람 하나도 없이 미친듯이 처먹어대서 살이 안 빠짐..

이 방법 저 방법 계속 쓰면서 빠지고 찌고 반복중이라 다이어트 방법에 대해 이론만 빠삭하게 알고 있음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

암튼 엄마가 계속 어떻게든 내 살을 빼주려고 주변에서 누가 효과봤다더라 하는 다이어트 방법이란 방법은 다 알려주심

그런 다이어트 방법이란 거의 다가 디톡스, 한약 등등 무언가 보조제를 섭취하고 식이를 제한하는 스타일임

나는 이미 그런 방법으로는 나중에 어떻게 되는지 알고 있기 때문에

저런 게 잠깐은 효과가 좋을지 몰라도 나중에 유지하기 어려우니까 절대 안 한다고 했어

근데도 주변에 효과 봤다는 사람들이 있으니까 계속 나한테 디톡스 마지막으로 한번만 해보자고 엄마가 사정사정을 하시길래...

효도한다는 마음으로 같이 갔어 그리고 설명 들어보고 엄마가 이번에 꼭 살빼보자고 해보라고 하셔서 그냥 비싼데도 결제하고 왔음;;

다른 디톡스는 안해봤지만 여기는 얘기 들어보니까 대충 이 정도를 지켜야 함

카페인 들어간 음료수 1.5L 정도 마시기

유산균 알약 하루에 15알 섭취하기

비타민C랑 키토산 들어간 알약 하루에 15알 섭취하기

과일주스 500ml 먹기

하루에 물 2L 정도 먹기

이 정도만 해도 배가 안고프지만 그래도 너무 배고프고 힘들고 하면 단백질 파우더 섭취

- 이렇게 디톡스 3일~원하는대로 쭉쭉 하고 나서 보식 일주일 정도

보식하고 난 후에는 일반식 조절해서 섭취하면서 종합 비타민 꾸준히 섭취

자기들 제품으로만 섭취해야 하는 이유를 구구절절히 설명해주었지만

내가 보기에 카페인 음료수는 굳이 물로 해서 먹을 필요없이 CLA 같은거 직구하면 싸니까 그거 먹으면 되고

유산균도 직구하면 싸니까 직구해서 먹으면 되고

비타민 C도 뭐 그거 많이 먹는 방법.. 이름을 뭐라 하지.. 이건 오버도즈.. 가 아니고...

암튼.. 비타민 C만 따로 파는거 이것도 직구하면 싸니까 그거 먹으면 되고..

과일주스는 걍 배고프니까 먹으라고 하는거 같음 이건 패스해도 됨

저기에 물을 또 추가로 먹으라고 하는 건 다 뭐가 포함된 성분이라 순수한 물이 필요한 듯..

종합비타민도 걍 시중 비타민이랑 영양성분 똑같음 이것도 직구하면 쌈

암튼 이거... 굳이 디톡스 회사 꺼 먹으면서 프로그램 따를 필요 없이 혼자서도 해도 될 거 같음

직구하면 5만원 내로 끊을 수 있을 거 같은데 이 딴거를 몇십만원 결제하는 내 심정이란

하지만 엄마가 너무 간절해보여서 그냥 따라주엇따...

기왕 돈 많이 낸 거... 내 다이어트 철학과는 안맞는 방법이지만 내가 그 철학 가지고서 살 쭉쭉 뺀 것도 아니니 그냥 열심히 해보려고 함

암튼 의지가 있는 덬들이라면 이런 사기꾼 같은 회사에 돈 주지 말고 혼자 잘 하길 바라

안뇽