먹고싶을때 그냥 한두입만 딱 먹었어 ㅋㅋ 그럼 갑자기 입 안터짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 이렇게 해도 도움 많이 되더라 아예 안먹으면 계속 생각나서 나중에 폭식하는데
먹고싶을때 조금만 먹고 오래씹으면 우선 내가 먹고싶었던걸 먹었다고 충족이 되고
더 먹고싶을때는 배 채우려고 물이나 따듯한커피마심
잡담 사람마다 다를텐데 난 다이어트하면서 갑자기 입 안터지게
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